Leef ONTSPANNEN in je lichaam
Volg de STAPPEN 1-5
.
Stress: iedereen krijgt elke dag wel met stress te maken en als je niet tijdig ontspant beginnen de problemen….
- We leven meer in ons hoofd dan van top tot teen in gans ons lichaam.
- Meer en meer mensen krijgen klachten en ongemakken en dissociëren zich van hun lichaam.
- Ze willen ervan weglopen.
Máár, dit zal ons niet verder helpen.
Kom terug in je lichaam
.
Door bewust in je lichaam alles te voelen (fysiek, emotioneel) kan je het loslaten.
EEEUUU, Zeg je dan dat ik mijn pijnen en klachten wil vasthouden? Onbewust wel ja.
Als je de klachten onderdrukt onder de vorm van voeding, medicatie of ontkenning, onderdruk je ook echte vreugde, goed voelen en kracht.
Kom terug in je lichaam en adem, voel, ontspan en laat de geblokkeerde energie opnieuw stromen.
Houd je vast of laat je los met humor?
.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!